Coaching Personal

Sobre el programa

Tu versión más auténtica te espera

El Coaching Personal de Avanza es un proceso de exploración profunda donde, junto a tu coach, desentrañas tus creencias, valores y patrones para construir una vida más alineada, plena y significativa. No se trata de darte soluciones, sino de ayudarte a encontrar las tuyas propias.

8 – 12 sesiones 3 – 6 meses Individual y confidencial Presencial u online

Trabajamos desde un enfoque holístico que integra las dimensiones personal, profesional, relacional y emocional de tu vida, garantizando una transformación real y duradera.

Áreas de trabajo

Las cuatro dimensiones de tu desarrollo personal

Nuestro enfoque integral aborda las áreas fundamentales que determinan la calidad de tu vida y tu bienestar integral.

Propósito de vida

Clarifica tu misión personal, define tus valores fundamentales y alinea tus decisiones diarias con lo que realmente importa para ti.

Autoconfianza

Supera el síndrome del impostor, transforma las creencias limitantes y desarrolla una autoestima sólida basada en tu valor real.

Relaciones

Mejora tus habilidades de comunicación, establece límites saludables y construye relaciones auténticas y nutricias en todos los ámbitos.

Equilibrio vital

Diseña un estilo de vida que integre trabajo, familia, salud y ocio en proporciones que generen bienestar real y sostenible.

El proceso

Cómo funciona el proceso de coaching personal

Cada paso del proceso está diseñado para llevar tu transformación de lo exploratorio a lo concreto y sostenible en tu vida diaria.

Sesión de exploración

Hablamos sin compromiso. Conocemos tu situación, tus deseos y tus bloqueos. Evaluamos si el programa es el adecuado para ti.

Diagnóstico y mapa personal

Usamos la Rueda de la Vida y otras herramientas para obtener una foto completa de dónde estás y a dónde quieres llegar.

Sesiones de transformación

Trabajamos juntos en sesiones quincenales o mensuales, con tareas de reflexión y acción entre sesiones para acelerar el cambio.

Integración y autonomía

Consolidamos los cambios, celebramos los logros y diseñamos tu plan de vida autónomo para que el crecimiento continúe por ti mismo.

¿Es para ti?

El Coaching Personal es ideal si...

Sientes que algo falta

Tienes una vida aparentemente buena pero sientes un vacío o falta de sentido. El coaching te ayuda a encontrar qué es ese "algo más" que tu alma busca y cómo integrarlo en tu realidad.

Estás en una encrucijada

Cambio de trabajo, ruptura de pareja, mudanza, jubilación... Los momentos de transición son los más poderosos para reinventarse. Te acompañamos a navegar la incertidumbre con claridad.

El miedo te paraliza

Sabes lo que quieres pero el miedo al fracaso, al qué dirán o a no ser suficiente te detiene. Aprende a transformar el miedo en combustible para la acción valiente y consciente.

Vives para los demás

Pones siempre las necesidades de otros por delante de las tuyas. El coaching personal te enseña a cuidarte sin culpa y a poner límites sanos que te permitan dar desde la abundancia.

Quieres más autenticidad

Sientes que llevas una máscara en muchas situaciones y anhelas ser más auténtico, libre y coherente con tus valores en todos los ámbitos de tu vida.

Buscas propósito

La pregunta "¿para qué estoy aquí?" no te deja en paz. Exploramos juntos tus fortalezas, pasiones y talentos para construir una visión de vida que te llene de energía cada mañana.

Preguntas frecuentes

Todo lo que necesitas saber

Resolvemos las dudas más comunes sobre el Coaching Personal para que puedas tomar una decisión informada y segura.

El programa estándar tiene una duración de 3 a 6 meses, con sesiones quincenales o mensuales de 60 minutos. La duración exacta se adapta a tus objetivos y al ritmo de avance del proceso. Algunos procesos más enfocados pueden completarse en 8 sesiones (aproximadamente 3 meses), mientras que transformaciones más profundas pueden extenderse hasta los 12 meses.

La psicología y la terapia trabajan principalmente con el pasado para sanar heridas o tratar trastornos. El coaching trabaja desde el presente hacia el futuro: parte de que estás bien y tienes todos los recursos necesarios para lograr lo que quieres. El coach no diagnostica ni trata, sino que facilita tu proceso de descubrimiento, definición de objetivos y acción. Ambos enfoques son complementarios y a veces recomendamos trabajar con ambos simultáneamente.

La confidencialidad es uno de los pilares fundamentales del coaching ético según el Código Deontológico de la ICF. Todo lo que compartes en las sesiones es estrictamente confidencial. Nunca compartimos información con terceros, incluida la empresa o los familiares del cliente, sin tu consentimiento expreso. La única excepción legal son situaciones de riesgo vital inminente.

El coaching funciona cuando hay voluntad genuina de cambio y compromiso con el proceso. No es magia: los resultados dependen de tu implicación activa entre sesiones. La primera sesión de diagnóstico gratuita nos permite evaluar juntos si existe esa compatibilidad y motivación. Si no es el momento adecuado para ti, te lo diremos con honestidad. El 94% de nuestros clientes de coaching personal reportan haber alcanzado sus objetivos al finalizar el programa.

Sí, ofrecemos la posibilidad de sesiones completamente online por videollamada (Zoom, Google Meet o Teams), con la misma calidad y profundidad que las sesiones presenciales. Muchos de nuestros clientes combinan sesiones presenciales y online según su disponibilidad. Para más información sobre el formato online, visita nuestra página de Coaching Online.

Realizamos una revisión de progreso en la sesión número 4-5 del programa. Si en ese momento no sientes avance o alineación con el proceso, hacemos un ajuste del enfoque o, si fuera necesario, te derivamos a otro profesional más adecuado para tu situación. Tu bienestar y progreso real son nuestra máxima prioridad. Ofrecemos garantía de satisfacción: si no estás satisfecho en las dos primeras sesiones, te devolvemos el importe íntegro.